148 Margarinlik Yağ Yaktı İstediği Kiloya Düştü

8 ayda 148 margarin kadar yağ yaktı, özlediği kiloya ulaştı .

Sağlık 18.02.2020, 10:13 18.02.2020, 10:41
148 Margarinlik Yağ Yaktı İstediği Kiloya Düştü

Verdiği kilolarla artık asansörlere kilo hesabı yapmadan biniyor. 47 yaşındaki kadın azmetti 8 ayda yaşı kadar kilo verdi

   Uşak’ta Emine Sargın (47) vücut ağırlığının 123 kiloya kadar çıkmasından kaynaklı yaşadığı sağlık sorunlarından dolayı uzman diyetisyen kontrolünde 8 ayda 47 kilo vererek 76 kiloya indi. 148 paket margarin kadar yağ kütlesi yakan Sargın, kilo hesabı yapmadan asansöre binebilecek olmaktan ve ‘asansör bozulduğunda herkesin onu suçlayacağı’ psikolojisinden kurtulmuş olmanın mutluluğunu yaşadığını söyledi. 
  Eşme ilçesinde yaşayan ve hemşire olan Emine Sargın fazla kilolarından dolayı gündelik yaşamında ve işinde zorluk çekmeye başladı. Zorluklara bir de sağlık problemleri eklenen ve hayatını olumsuz yönde etkilenmeye başlayan Sargın, kilolarından kurtulmak için diyetisyene gitmeye karar verdi. Sargın, ardından uzman bir diyetisyenin yolunu tutarak azmi ile birlikte hangi bir tıbbi destek almadan 8 ayda 123 kilodan 76 kiloya düştü. Kilo vermesindeki en etkili yöntemin diyet ve spor olduğunu dile getiren Sargın, şimdi ise aldığı kilolarının ardından beslenme programını hafifleterek, mevcut kilosunu korumaya yönelik destek alıyor.
  
  “Artık nefes alamıyordum”
  Kilolarından dolayı sağlık problemleri yaşadığını ve zorluk çektiğini dile getiren Sargın, “Bütün hayatım kilo olmuştu. Yani her şey kilonun sıkıntılarından dolayıydı. Geceleri ayak ağrılarımdan dolayı uyuyamıyordum, gündüzleri hareketim çok kısıtlanıyordu. Çalışıyorum, hemşireyim. Mecburen hareketli bir hayatım olması lazımdı ama istediğim gibi çalışamıyordum. Kilo beni engelliyordu. Artık nefes alamıyordum, yaşayamıyordum” dedi.
  Küçük yaşlardan beri yaşıtlarına göre büyük beden kıyafetler giydiğini ifade eden Sargın, bir müddet sonra kilolarının sağlığını etkilediğini ve güzel görünmenin önemsiz olduğunu belirtip zayıflamaya karar verdi.
  “Yağ kütlesi olarak gezdim”

Kendisi için zorlu geçen sürece rağmen pes etmediğini belirten Sargın, “Uzun bir süre yağ kütlesi olarak gezdim. Asansörde belirli bir kilo vardı. Kiloya bakıyordum. Asansördekilerin kilosunu hesaplıyordum ve kendime bakıyordum. Ben 120’nin üstüyüm. ‘Asansör kalsa herkes beni suçlayacak’ diyordum. Zaten ilk 1 ayda 10 kiloya yakın kilo verdim. Ondan sonrası da hiç fark etmeden devam etti” diye konuştu.
  
  “Şimdi kimse tanıyamıyor”
  Kilo vermeye başladıktan sonra kendisindeki değişimi görenlerin tanımadığını belirten Sargın, “İlk birkaç ay yani 30 kiloya yakın verdiğim zaman sabah uyandığımda sanki tekrar eskisi gibi, hiç kilo vermemişim gibi hissediyordum. Hemen ellerime bakıyordum ve ‘artık ellerim küçülmüş, ben zayıflıyorum’ diyordum. Şimdi hiç kimse tanıyamıyor beni. Önce başta inanmak lazım, yapabileceğine inanması lazım. Pes etmemek gerekiyor  çünkü devamı mutlaka geliyor. Çok sabırlı olmak ve zamana yaymak gerekiyor. Biz bu kiloları bir günde almadık. Bir ömür çektim ama bir şekilde de verebildim, herkes de verebilir” şeklinde konuştu.
 
  “148 paket margarin kadar yağ kütlesi kaybetti” 
  Danışanlarına tıbbi müdahale olmadan, yalnızca diyet ve sporu önerdiğini belirten Diyetisyen Hüda Kabakoğlu, “Emine Hanım da her danışan gibi kilolarından kurtulmak istedi. Ben de her danışanıma verdiğim gibi hiçbir özel plan yapmadan, mama kullanmadan, ilaç desteği vermeden sadece enerji kısıtlaması ile diyetlerimize başladık. Diyet ve sporun çok daha başarılı olabileceğini anlattık. Emine Hanım 8 aylık bir süre içerisinde çok ciddi bir kilo, 47 kilo verdi. Yağ kütlesinin kaybını margarine vurduğumuzda toplamda 148 paket margarin kadar yağ kütlesi kaybetti. 58 bedenden de 38 bedene düştü” dedi.



 

Yorumlar (0)
14
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Namaz Vakti 27 Mayıs 2022
İmsak 03:50
Güneş 05:35
Öğle 13:05
İkindi 16:58
Akşam 20:24
Yatsı 22:01
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31