Olumlu düşünme veya iyimser bir tutum, herhangi bir durumda iyiye odaklanma durumudur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu, gerçeği görmezden geldiğiniz veya sorunları hafife aldığınız anlamına gelmez. Basitçe, hayattaki iyiye ve kötüye, her şeyin iyi gideceği beklentisiyle yaklaştığınız anlamına gelir. Başka bir çalışmada, daha iyimser olan kadınların kanser , kalp hastalığı , inme , solunum yolu hastalığı ve enfeksiyondan ölme olasılığı daha düşük görüldü.

50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:

Daha uzun ömür
Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
Daha iyi fiziksel sağlık
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
Düşük kan basıncı
Daha iyi stres yönetimi
Daha iyi ağrı toleransı

Mental faydalar şunları içerir:

Daha fazla yaratıcılık
Daha fazla problem çözme becerisi
Daha net düşünme
Daha iyi ruh hali
Daha iyi başa çıkma becerileri
Daha az depresyon

Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?

Namaz Vakti 22 Ekim 2024

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	9	25
2. Beşiktaş	8	20
3. Samsunspor	9	19
4. Fenerbahçe	8	17
5. Eyüpspor	9	15
6. Başakşehir	8	14
7. Göztepe	8	12
8. Trabzonspor	8	12
9. Kasımpasa	9	11
10. Sivasspor	9	11
11. Konyaspor	9	11
12. Bodrumspor	9	10
13. Rizespor	9	10
14. Alanyaspor	9	9
15. Antalyaspor	9	8
16. Gaziantep FK	8	6
17. Kayserispor	8	5
18. Hatayspor	8	3
19. A.Demirspor	8	1

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	9	19
2. Erzurumspor	9	16
3. Karagümrük	9	15
4. Bandırmaspor	9	15
5. Igdir FK	9	14
6. Manisa FK	9	14
7. Ümraniye	9	14
8. Keçiörengücü	9	14
9. Esenler Erokspor	9	13
10. Ankaragücü	9	13
11. İstanbulspor	9	13
12. Amed Sportif	9	13
13. Şanlıurfaspor	9	13
14. Boluspor	9	12
15. Gençlerbirliği	9	12
16. Pendikspor	9	11
17. Ahlatçı Çorum FK	9	10
18. Sakaryaspor	9	10
19. Adanaspor	9	6
20. Yeni Malatyaspor	9	-3

Takımlar	O	P
1. Liverpool	8	21
2. M.City	8	20
3. Arsenal	8	17
4. Aston Villa	8	17
5. Brighton	8	15
6. Chelsea	8	14
7. Tottenham	8	13
8. Nottingham Forest	8	13
9. Newcastle	8	12
10. Fulham	8	11
11. Bournemouth	8	11
12. M. United	8	11
13. Brentford	8	10
14. Leicester City	8	9
15. West Ham United	8	8
16. Everton	8	8
17. Ipswich Town	8	4
18. Crystal Palace	8	3
19. Southampton	8	1
20. Wolves	8	1

Takımlar	O	P
1. Barcelona	10	27
2. Real Madrid	10	24
3. Atletico Madrid	10	20
4. Villarreal	10	18
5. Athletic Bilbao	10	17
6. Mallorca	10	17
7. Real Betis	10	15
8. Osasuna	10	15
9. Rayo Vallecano	10	13
10. Celta Vigo	10	13
11. Real Sociedad	10	12
12. Girona	10	12
13. Sevilla	10	12
14. Deportivo Alaves	10	10
15. Espanyol	10	10
16. Getafe	10	9
17. Leganes	10	8
18. Real Valladolid	10	8
19. Las Palmas	10	6
20. Valencia	10	6