Olumlu düşünme veya iyimser bir tutum, herhangi bir durumda iyiye odaklanma durumudur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu, gerçeği görmezden geldiğiniz veya sorunları hafife aldığınız anlamına gelmez. Basitçe, hayattaki iyiye ve kötüye, her şeyin iyi gideceği beklentisiyle yaklaştığınız anlamına gelir. Başka bir çalışmada, daha iyimser olan kadınların kanser , kalp hastalığı , inme , solunum yolu hastalığı ve enfeksiyondan ölme olasılığı daha düşük görüldü.

50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:

Daha uzun ömür
Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
Daha iyi fiziksel sağlık
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
Düşük kan basıncı
Daha iyi stres yönetimi
Daha iyi ağrı toleransı

Mental faydalar şunları içerir:

Daha fazla yaratıcılık
Daha fazla problem çözme becerisi
Daha net düşünme
Daha iyi ruh hali
Daha iyi başa çıkma becerileri
Daha az depresyon

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	18	43
2. Fenerbahçe	18	42
3. Trabzonspor	18	38
4. Göztepe	18	35
5. Beşiktaş	18	32
6. Başakşehir FK	18	26
7. Samsunspor	18	26
8. Gaziantep FK	18	24
9. Kocaelispor	18	23
10. Alanyaspor	18	21
11. Gençlerbirliği	18	19
12. Çaykur Rizespor	18	18
13. Konyaspor	18	18
14. Kasımpaşa	18	16
15. Antalyaspor	18	16
16. Kayserispor	18	15
17. Eyüpspor	18	14
18. Fatih Karagümrük	18	9

Takımlar	O	P
1. Amed SK	21	42
2. Erzurumspor FK	21	39
3. Esenler Erokspor	21	38
4. Pendikspor	21	38
5. Çorum FK	21	35
6. Bodrum FK	21	33
7. Iğdır FK	21	33
8. Boluspor	21	32
9. Keçiörengücü	21	30
10. Bandırmaspor	21	30
11. Van Spor FK	21	28
12. Sivasspor	21	28
13. İstanbulspor	21	28
14. Manisa FK	21	27
15. Sarıyer	21	27
16. Serik Belediyespor	21	26
17. Ümraniyespor	21	24
18. Sakaryaspor	21	23
19. Hatayspor	21	7
20. Adana Demirspor	21	2

Takımlar	O	P
1. Arsenal	22	50
2. Manchester City	22	43
3. Aston Villa	22	43
4. Liverpool	22	36
5. Manchester United	22	35
6. Chelsea	22	34
7. Brentford	22	33
8. Newcastle United	22	33
9. Sunderland	22	33
10. Everton	22	32
11. Fulham	22	31
12. Brighton & Hove Albion	22	30
13. Crystal Palace	22	28
14. Tottenham	22	27
15. Bournemouth	22	27
16. Leeds United	22	25
17. Nottingham Forest	22	22
18. West Ham United	22	17
19. Burnley	22	14
20. Wolverhampton	22	8

Takımlar	O	P
1. Barcelona	20	49
2. Real Madrid	20	48
3. Villarreal	19	41
4. Atletico Madrid	20	41
5. Espanyol	20	34
6. Real Betis	20	32
7. Celta Vigo	20	32
8. Elche	20	24
9. Real Sociedad	20	24
10. Athletic Bilbao	20	24
11. Girona	20	24
12. Osasuna	20	22
13. Rayo Vallecano	20	22
14. Sevilla	20	21
15. Mallorca	20	21
16. Getafe	20	21
17. Valencia	20	20
18. Deportivo Alaves	20	19
19. Levante	19	14
20. Real Oviedo	20	13