Olumlu düşünme veya iyimser bir tutum, herhangi bir durumda iyiye odaklanma durumudur. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu, gerçeği görmezden geldiğiniz veya sorunları hafife aldığınız anlamına gelmez. Basitçe, hayattaki iyiye ve kötüye, her şeyin iyi gideceği beklentisiyle yaklaştığınız anlamına gelir. Başka bir çalışmada, daha iyimser olan kadınların kanser , kalp hastalığı , inme , solunum yolu hastalığı ve enfeksiyondan ölme olasılığı daha düşük görüldü.

50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.

Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:

Daha uzun ömür
Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
Daha iyi fiziksel sağlık
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
Düşük kan basıncı
Daha iyi stres yönetimi
Daha iyi ağrı toleransı

Mental faydalar şunları içerir:

Daha fazla yaratıcılık
Daha fazla problem çözme becerisi
Daha net düşünme
Daha iyi ruh hali
Daha iyi başa çıkma becerileri
Daha az depresyon

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	5	15
2. Göztepe	6	12
3. Fenerbahçe	6	12
4. Samsunspor	6	11
5. Trabzonspor	6	11
6. Antalyaspor	6	10
7. Gaziantep FK	6	10
8. Alanyaspor	6	9
9. Konyaspor	4	7
10. Başakşehir FK	5	6
11. Beşiktaş	4	6
12. Kasımpaşa	6	5
13. Çaykur Rizespor	5	5
14. Kayserispor	5	4
15. Eyüpspor	6	4
16. Gençlerbirliği	6	3
17. Fatih Karagümrük	6	3
18. Kocaelispor	6	2

Takımlar	O	P
1. Esenler Erokspor	6	13
2. Çorum FK	6	13
3. Erzurumspor FK	6	12
4. Bodrum FK	6	11
5. Pendikspor	6	11
6. Boluspor	6	11
7. Amed SK	6	10
8. İstanbulspor	6	10
9. Serik Belediyespor	6	10
10. Van Spor FK	6	9
11. Bandırmaspor	6	8
12. Keçiörengücü	6	8
13. Iğdır FK	6	8
14. Sakaryaspor	6	8
15. Manisa FK	6	5
16. Sivasspor	6	5
17. Ümraniyespor	6	4
18. Hatayspor	6	3
19. Sarıyer	6	1
20. Adana Demirspor	6	1

Takımlar	O	P
1. Liverpool	5	15
2. Arsenal	5	10
3. Tottenham	5	10
4. Bournemouth	5	10
5. Crystal Palace	5	9
6. Chelsea	5	8
7. Sunderland	5	8
8. Fulham	5	8
9. Manchester City	5	7
10. Everton	5	7
11. Manchester United	5	7
12. Leeds United	5	7
13. Newcastle United	5	6
14. Brighton & Hove Albion	5	5
15. Nottingham Forest	5	5
16. Burnley	5	4
17. Brentford	5	4
18. Aston Villa	5	3
19. West Ham United	5	3
20. Wolverhampton	5	0

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	5	15
2. Barcelona	5	13
3. Villarreal	5	10
4. Espanyol	5	10
5. Elche	5	9
6. Real Betis	6	9
7. Athletic Bilbao	5	9
8. Getafe	5	9
9. Sevilla	5	7
10. Deportivo Alaves	5	7
11. Valencia	5	7
12. Atletico Madrid	5	6
13. Osasuna	5	6
14. Rayo Vallecano	5	5
15. Celta Vigo	6	5
16. Levante	5	4
17. Real Oviedo	5	3
18. Real Sociedad	5	2
19. Mallorca	5	2
20. Girona	5	1