Her 5 kişiden birinde görülen reflü, mide asidi ve sindirimle ilgili diğer mide sıvılarının, gıdaların yemek borusuna ve boğaza doğru geri gelmesi olarak tanımlanabilir.

Reflünün Ramazanda en çok dikkat edilmesi gereken hastalıkların başında geldiğini belirten Medical Park Uşak Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr.Abdullah AKDAĞ, reflü gibi mide rahatsızlığı bulunanların çok dikkat etmeleri gerektiğini bazı durumlarda telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açabileceğini belirterek genel olarak şu uyarılarda bulundu.

Mide yanması, ekşime, göğüste yanma boğaza doğru acı su gelmesi, ağızda ekşi bir tat, ağız kokusu gibi belirtiler reflü hastalarının başlıca şikâyetleridir. Bazen de ses kısıklığı, nefes alma güçlüğü göğüste takılma ve sıkışma hissi hissedilebilir.

Reflü hastalığı uzun sürede beraberinde bazı rahatsızlıkları da getirebiliyor. Kalp dışı göğüs ağrısı, ses de kalınlaşma, ses kalitesinde bozulma, yutma güçlüğü, astım, boğaz seviyesinde yumru hissetme, sinüzit, farenjit, larenjit, diş çürükleri, müzmin öksürük reflünün yol açtığı hastalıklar arasında yer almaktadır. Bir kısım pnömoniler (zatürre), bazı gırtlak kanserleri de reflü hastalığı ile ilişkilendirilmektedir.

Neler Ramazanda Reflü Şikâyetlerini Artırır?

• Uzun süre aç kaldıktan sonra iftarda fazla ve hızlı yemek yenmesi karın içi basıncını artırarak mide içeriğinin (safralı, asitli) yemek borusuna kaçmasına neden olabilir.
• Yemekte yağlı ve ağır yiyeceklerin tüketilmesi
• İftarda yemek yedikten sonra dinlenme amaçlı yatılması,
• Sahurda yemek yedikten çok kısa bir süre sonra tekrar yatılması
• Midede önceden var olan reflü hastalığı (daha önce kronik reflü şikâyeti olmayan bir insanın da ilk reflü şikâyeti Ramazan ayında ortaya çıkabilir.)

Ramazanda reflüye karşı alınabilecek önlemler nelerdir?

Oruç tutmasına endoskopi sonuçlarına bakılarak izin verilen reflü ve ülser hastalarının sağlıklı oruç tutabilmeleri için şunları dikkat etmesi öneriliyor:

•Kilonuzu kontrol altına alın. Özellikle bel çevresindeki fazla yağlar reflünün en önemli nedenleri arasında yer alır.

•Reflü şikâyetini en çok yağlı yiyecekler artırır. Kızartmalar, yağlı peynirler, börekler, poğaçalar, açmalar, şarküteri ürünleri, kıymadan yapılan etler, şerbetli tatlılar yağ oranı yüksek yiyeceklerdir. Bunlardan uzak durmaya özen gösterin.

İftarda birdenbire yemeğe başlamayın, İftarı ikiye bölerek yemeye özen gösterin. Önce bir çorba, salata veya komposto ile başlamaya özen gösterin
Sahursuz oruç tutmayın. Sahurda; yağsız peynir, kepek ekmeği, yumurta, yağsız yoğurt yiyin. Domates ve biberi çiğ yemek yerine közlenmiş olarak tercih edin.
İftar ve ya sahurda yemek yedikten en az bir saat sonra yatın.
Uyurken yatak başının en az 30 derece eğimli olmasına özen gösterin.
Yemeklerinizi mümkün olduğu kadar baharatsız hazırlayın.
Asitli ve kafeinli içecekler de reflü şikâyetlerini artırır. Ayran, taze sıkılmış meyve suları ve su içmeyi tercih edin.
Doktorunuzun Ramazan ayına özel olarak hazırladığı ilaç dozları ve saatlerine çok dikkat edin

/resimler/2015-6/29/1442322492475.jpg

Kamyonun çarptığı yaya hayatını kaybetti

Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?

Namaz Vakti 29 Nisan 2024

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	34	93
2. Fenerbahçe	34	89
3. Trabzonspor	34	58
4. Başakşehir	34	52
5. Beşiktaş	34	51
6. Kasımpasa	34	49
7. Rizespor	34	49
8. Alanyaspor	34	48
9. Sivasspor	34	48
10. Antalyaspor	33	45
11. A.Demirspor	34	41
12. Kayserispor	34	40
13. Samsunspor	34	39
14. Ankaragücü	34	38
15. Konyaspor	34	36
16. Gaziantep FK	34	34
17. Hatayspor	34	33
18. Karagümrük	33	33
19. Pendikspor	34	30
20. İstanbulspor	34	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	32	72
2. Göztepe	32	66
3. Sakaryaspor	32	57
4. Kocaelispor	32	55
5. Ahlatçı Çorum FK	32	55
6. Bodrumspor	32	53
7. Boluspor	32	50
8. Bandırmaspor	32	47
9. Gençlerbirliği	32	47
10. Erzurumspor	32	44
11. Keçiörengücü	32	39
12. Manisa FK	32	37
13. Ümraniye	32	37
14. Şanlıurfaspor	32	34
15. Tuzlaspor	32	34
16. Adanaspor	32	33
17. Altay	32	15
18. Giresunspor	32	7

Takımlar	O	P
1. Arsenal	35	80
2. M.City	34	79
3. Liverpool	35	75
4. Aston Villa	35	67
5. Tottenham	33	60
6. M. United	34	54
7. Newcastle	34	53
8. West Ham United	35	49
9. Chelsea	33	48
10. Bournemouth	35	48
11. Wolves	35	46
12. Brighton	34	44
13. Fulham	35	43
14. Crystal Palace	35	40
15. Everton	35	36
16. Brentford	35	35
17. Nottingham Forest	35	26
18. Luton Town	35	25
19. Burnley	35	24
20. Sheffield United	35	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	33	84
2. Girona	33	71
3. Barcelona	32	70
4. Atletico Madrid	33	64
5. Athletic Bilbao	33	58
6. Real Sociedad	33	51
7. Real Betis	33	49
8. Valencia	32	47
9. Villarreal	33	45
10. Getafe	33	43
11. Osasuna	33	39
12. Deportivo Alaves	33	38
13. Sevilla	33	38
14. Las Palmas	33	37
15. Rayo Vallecano	33	34
16. Mallorca	33	32
17. Celta Vigo	33	31
18. Cadiz	33	26
19. Granada	33	21
20. Almeria	33	14