15.10.2012, 00:00

DEPRESYONDAYIM UNUTULDUM

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BAZEN KENDİ KENDİMİZE SORULAR SORARIZ ‘NE OLUYOR BANA?’ ZİHNİMİZE BEDENİME BİŞEYLER OLMAYA BAŞLAR HERŞEY ANLAMSIZ HALE GELMEYE BAŞLAR.GENELDE TOPLUMUMUZDA BU BELİRTİLER HEP GEÇİŞTİRİLİR.BİRŞEY OLMAZ ,GEÇER DENİR HEP.TAM TERSİ GEÇİŞTİRMEMEK GEREK.ÇÜNKÜ GEREK AİLE HAYATIMIZDA GEREKSE SOSYAL HAYATIMIZDA YAŞAM KALİTEMİZİ TAMAMEN ETKİLER BU BELİRTİLER.AMA KENDİ BAŞINA GEÇMEZ HİÇ, SADECE BASTIRILIR BELKİ.BENİM AMACIM TEŞHİS KOYMAK DEĞİL ÖYLE BİR NİYETİMDE YOK.TEK AMACIM FARKINDALIK YARATMAK!

AŞAĞIDAKİ SORULARA GENE OLARAK 2-3.ŞIKLARA DAHA FAZLA CEVAP VERMİŞSENİZ BİR UZMANA GÖRÜNMENİZDE FAYDA VAR.

 

1.     Sabahları kalktığımda kötü hissediyorum veya yorgunum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

2.     Kırgın, kederli ve hüzünlü hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

3.     Ağlıyorum veya kendimi ağlayacak gibi hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

4.     Gece boyu uyumakta güçlük çekiyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

5.     İştahsızım.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

6.     Çekici kadınlara / erkeklere bakmatkan, onlarla konuşmaktan ve birlikte olmaktan tat alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

7.     Kilo kaybettiğimi fark ettim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

8.     Kabızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

9.     Kalbim her zamankinden hızlı çarpıyor.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

10.   Nedensiz yere yoruluyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

11.   Zihnimi oldukça dolu hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

12.   Alıştığım şeyleri kolaylıkla yapamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

13.   Huzursuzum ve yerimde duramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

14.   Her zamankinden daha tedirginim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

15.   Kararsızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

16.   Hiç bir işe yaramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

17.   Hayatım oldukça anlamsız ve boş.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

18.   Ölseydim herkes için daha iyi olurdu.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

19.   Eskiden yapmaktan zevk aldığım pek çok şeyi yapmaktan zevk alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

 

 

 

 

#DEPRESYONDAYIM #UNUTULDUM
Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
YENİ EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ (YENİ BİR BAŞLANGIÇ )
15 Eylül 2012
Ahmet Mıdık
Ahmet Mıdık
Hiç Düşündünüz mü?
02 Ekim 2015
Yorumlar (0)
14
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Namaz Vakti 30 Nisan 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 93
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 34 58
4. Başakşehir 34 52
5. Beşiktaş 34 51
6. Kasımpasa 34 49
7. Rizespor 34 49
8. Alanyaspor 34 48
9. Sivasspor 34 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 34 41
12. Kayserispor 34 40
13. Samsunspor 34 39
14. Ankaragücü 34 38
15. Karagümrük 34 36
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 34 34
18. Hatayspor 34 33
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 34 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 32 72
2. Göztepe 32 66
3. Sakaryaspor 32 57
4. Kocaelispor 32 55
5. Ahlatçı Çorum FK 32 55
6. Bodrumspor 32 53
7. Boluspor 32 50
8. Bandırmaspor 32 47
9. Gençlerbirliği 32 47
10. Erzurumspor 32 44
11. Keçiörengücü 32 39
12. Manisa FK 32 37
13. Ümraniye 32 37
14. Şanlıurfaspor 32 34
15. Tuzlaspor 32 34
16. Adanaspor 32 33
17. Altay 32 15
18. Giresunspor 32 7
Takımlar O P
1. Arsenal 35 80
2. M.City 34 79
3. Liverpool 35 75
4. Aston Villa 35 67
5. Tottenham 33 60
6. M. United 34 54
7. Newcastle 34 53
8. West Ham United 35 49
9. Chelsea 33 48
10. Bournemouth 35 48
11. Wolves 35 46
12. Brighton 34 44
13. Fulham 35 43
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 35 36
16. Brentford 35 35
17. Nottingham Forest 35 26
18. Luton Town 35 25
19. Burnley 35 24
20. Sheffield United 35 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 33 84
2. Barcelona 33 73
3. Girona 33 71
4. Atletico Madrid 33 64
5. Athletic Bilbao 33 58
6. Real Sociedad 33 51
7. Real Betis 33 49
8. Valencia 33 47
9. Villarreal 33 45
10. Getafe 33 43
11. Osasuna 33 39
12. Deportivo Alaves 33 38
13. Sevilla 33 38
14. Las Palmas 33 37
15. Rayo Vallecano 33 34
16. Mallorca 33 32
17. Celta Vigo 33 31
18. Cadiz 33 26
19. Granada 33 21
20. Almeria 33 14