15.10.2012, 00:00

DEPRESYONDAYIM UNUTULDUM

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BAZEN KENDİ KENDİMİZE SORULAR SORARIZ ‘NE OLUYOR BANA?’ ZİHNİMİZE BEDENİME BİŞEYLER OLMAYA BAŞLAR HERŞEY ANLAMSIZ HALE GELMEYE BAŞLAR.GENELDE TOPLUMUMUZDA BU BELİRTİLER HEP GEÇİŞTİRİLİR.BİRŞEY OLMAZ ,GEÇER DENİR HEP.TAM TERSİ GEÇİŞTİRMEMEK GEREK.ÇÜNKÜ GEREK AİLE HAYATIMIZDA GEREKSE SOSYAL HAYATIMIZDA YAŞAM KALİTEMİZİ TAMAMEN ETKİLER BU BELİRTİLER.AMA KENDİ BAŞINA GEÇMEZ HİÇ, SADECE BASTIRILIR BELKİ.BENİM AMACIM TEŞHİS KOYMAK DEĞİL ÖYLE BİR NİYETİMDE YOK.TEK AMACIM FARKINDALIK YARATMAK!

AŞAĞIDAKİ SORULARA GENE OLARAK 2-3.ŞIKLARA DAHA FAZLA CEVAP VERMİŞSENİZ BİR UZMANA GÖRÜNMENİZDE FAYDA VAR.

 

1.     Sabahları kalktığımda kötü hissediyorum veya yorgunum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

2.     Kırgın, kederli ve hüzünlü hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

3.     Ağlıyorum veya kendimi ağlayacak gibi hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

4.     Gece boyu uyumakta güçlük çekiyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

5.     İştahsızım.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

6.     Çekici kadınlara / erkeklere bakmatkan, onlarla konuşmaktan ve birlikte olmaktan tat alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

7.     Kilo kaybettiğimi fark ettim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

8.     Kabızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

9.     Kalbim her zamankinden hızlı çarpıyor.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

10.   Nedensiz yere yoruluyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

11.   Zihnimi oldukça dolu hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

12.   Alıştığım şeyleri kolaylıkla yapamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

13.   Huzursuzum ve yerimde duramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

14.   Her zamankinden daha tedirginim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

15.   Kararsızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

16.   Hiç bir işe yaramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

17.   Hayatım oldukça anlamsız ve boş.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

18.   Ölseydim herkes için daha iyi olurdu.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

19.   Eskiden yapmaktan zevk aldığım pek çok şeyi yapmaktan zevk alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

 

 

 

 

#DEPRESYONDAYIM #UNUTULDUM
Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
YENİ EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ (YENİ BİR BAŞLANGIÇ )
15 Eylül 2012
Ahmet Mıdık
Ahmet Mıdık
Hiç Düşündünüz mü?
02 Ekim 2015
Yorumlar (0)
8
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 25 Ağustos 2026
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 33 77
2.  Fenerbahçe 33 73
3.  Trabzonspor 33 69
4.  Beşiktaş 33 59
5.  Göztepe 33 55
6.  Başakşehir FK 33 54
7.  Samsunspor 33 48
8.  Çaykur Rizespor 33 40
9.  Konyaspor 33 40
10.  Alanyaspor 33 37
11.  Kocaelispor 33 37
12.  Gaziantep FK 33 37
13.  Eyüpspor 33 32
14.  Kasımpaşa 33 32
15.  Gençlerbirliği 33 31
16.  Antalyaspor 33 29
17.  Fatih Karagümrük 33 27
18.  Kayserispor 33 27
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 38 81
2.  Amed SK 38 74
3.  Esenler Erokspor 38 74
4.  Çorum FK 38 71
5.  Bodrum FK 38 64
6.  Pendikspor 38 63
7.  Keçiörengücü 38 60
8.  Bandırmaspor 38 60
9.  Manisa FK 38 55
10.  Sivasspor 38 53
11.  İstanbulspor 38 52
12.  Sarıyer 38 52
13.  Iğdır FK 38 50
14.  Van Spor FK 38 49
15.  Boluspor 38 48
16.  Ümraniyespor 38 46
17.  Serik Belediyespor 38 39
18.  Sakaryaspor 38 34
19.  Hatayspor 38 14
20.  Adana Demirspor 38 6
Takımlar O P
1.  Arsenal 36 79
2.  Manchester City 36 77
3.  Manchester United 36 65
4.  Liverpool 36 59
5.  Aston Villa 36 59
6.  Bournemouth 36 55
7.  Brighton & Hove Albion 36 53
8.  Brentford 36 51
9.  Chelsea 36 49
10.  Everton 36 49
11.  Fulham 36 48
12.  Sunderland 36 48
13.  Newcastle United 36 46
14.  Leeds United 36 44
15.  Crystal Palace 36 44
16.  Nottingham Forest 36 43
17.  Tottenham 36 38
18.  West Ham United 36 36
19.  Burnley 36 21
20.  Wolverhampton 36 18
Takımlar O P
1.  Barcelona 36 91
2.  Real Madrid 35 77
3.  Villarreal 36 69
4.  Atletico Madrid 36 66
5.  Real Betis 36 57
6.  Celta Vigo 36 50
7.  Getafe 36 48
8.  Real Sociedad 35 44
9.  Athletic Bilbao 36 44
10.  Sevilla 36 43
11.  Rayo Vallecano 35 43
12.  Osasuna 36 42
13.  Valencia 35 42
14.  Espanyol 36 42
15.  Deportivo Alaves 36 40
16.  Elche 36 39
17.  Mallorca 36 39
18.  Levante 36 39
19.  Girona 35 39
20.  Real Oviedo 35 29