15.10.2012, 00:00

DEPRESYONDAYIM UNUTULDUM

BAZEN KENDİ KENDİMİZE SORULAR SORARIZ ‘NE OLUYOR BANA?’ ZİHNİMİZE BEDENİME BİŞEYLER OLMAYA BAŞLAR HERŞEY ANLAMSIZ HALE GELMEYE BAŞLAR.GENELDE TOPLUMUMUZDA BU BELİRTİLER HEP GEÇİŞTİRİLİR.BİRŞEY OLMAZ ,GEÇER DENİR HEP.TAM TERSİ GEÇİŞTİRMEMEK GEREK.ÇÜNKÜ GEREK AİLE HAYATIMIZDA GEREKSE SOSYAL HAYATIMIZDA YAŞAM KALİTEMİZİ TAMAMEN ETKİLER BU BELİRTİLER.AMA KENDİ BAŞINA GEÇMEZ HİÇ, SADECE BASTIRILIR BELKİ.BENİM AMACIM TEŞHİS KOYMAK DEĞİL ÖYLE BİR NİYETİMDE YOK.TEK AMACIM FARKINDALIK YARATMAK!

AŞAĞIDAKİ SORULARA GENE OLARAK 2-3.ŞIKLARA DAHA FAZLA CEVAP VERMİŞSENİZ BİR UZMANA GÖRÜNMENİZDE FAYDA VAR.

 

1.     Sabahları kalktığımda kötü hissediyorum veya yorgunum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

2.     Kırgın, kederli ve hüzünlü hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

3.     Ağlıyorum veya kendimi ağlayacak gibi hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

4.     Gece boyu uyumakta güçlük çekiyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

5.     İştahsızım.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

6.     Çekici kadınlara / erkeklere bakmatkan, onlarla konuşmaktan ve birlikte olmaktan tat alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

7.     Kilo kaybettiğimi fark ettim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

8.     Kabızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

9.     Kalbim her zamankinden hızlı çarpıyor.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

10.   Nedensiz yere yoruluyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

11.   Zihnimi oldukça dolu hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

12.   Alıştığım şeyleri kolaylıkla yapamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

13.   Huzursuzum ve yerimde duramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

14.   Her zamankinden daha tedirginim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

15.   Kararsızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

16.   Hiç bir işe yaramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

17.   Hayatım oldukça anlamsız ve boş.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

18.   Ölseydim herkes için daha iyi olurdu.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

19.   Eskiden yapmaktan zevk aldığım pek çok şeyi yapmaktan zevk alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

 

 

 

 

Yorumlar (0)
8
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 07 Şubat 2025
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 21 57
2. Fenerbahçe 21 51
3. Samsunspor 21 40
4. Eyüpspor 21 39
5. Göztepe 21 34
6. Başakşehir 21 32
7. Beşiktaş 20 32
8. Kasımpaşa 21 28
9. Alanyaspor 21 28
10. Rizespor 21 27
11. Trabzonspor 20 26
12. Gaziantep FK 21 26
13. Antalyaspor 21 25
14. Konyaspor 21 24
15. Sivasspor 21 23
16. Kayserispor 20 17
17. Bodrum FK 21 16
18. Hatayspor 21 10
19. A.Demirspor 21 5
Takımlar O P
1. Kocaelispor 22 45
2. Karagümrük 22 39
3. Erzurumspor 22 37
4. Gençlerbirliği 22 36
5. Ahlatçı Çorum FK 22 35
6. Bandırmaspor 22 34
7. İstanbulspor 22 33
8. Keçiörengücü 22 33
9. Pendikspor 22 33
10. Boluspor 22 32
11. Ümraniye 22 32
12. Amed Sportif 22 31
13. Ankaragücü 22 30
14. Esenler Erokspor 22 30
15. Manisa FK 22 30
16. Şanlıurfaspor 22 28
17. Sakaryaspor 22 27
18. Igdir FK 22 26
19. Adanaspor 22 16
20. Yeni Malatyaspor 22 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 23 56
2. Arsenal 24 50
3. Nottingham Forest 24 47
4. Chelsea 24 43
5. M.City 24 41
6. Newcastle 24 41
7. Bournemouth 24 40
8. Aston Villa 24 37
9. Fulham 24 36
10. Brighton 24 34
11. Brentford 24 31
12. Crystal Palace 24 30
13. M. United 24 29
14. Tottenham 24 27
15. West Ham United 24 27
16. Everton 23 26
17. Wolves 24 19
18. Leicester City 24 17
19. Ipswich Town 24 16
20. Southampton 24 9
Takımlar O P
1. Real Madrid 22 49
2. Atletico Madrid 22 48
3. Barcelona 22 45
4. Athletic Bilbao 22 41
5. Villarreal 22 37
6. Rayo Vallecano 22 32
7. Girona 22 31
8. Osasuna 22 30
9. Mallorca 22 30
10. Real Betis 22 29
11. Real Sociedad 22 28
12. Sevilla 22 28
13. Celta Vigo 22 25
14. Getafe 22 24
15. Las Palmas 22 23
16. Leganes 22 23
17. Espanyol 22 23
18. Deportivo Alaves 22 21
19. Valencia 22 19
20. Real Valladolid 22 15