SINAVA (1) AY KALA
1-YIKILMAYIN
ELİNİZDEN GELENİN EN İYİSİNİ YAPTIĞINIZA İNANMANIZ VE ÖZGÜVENİNİZİ YİTİRMEMENİZ ÇOK ÖNEMLİ. EYVAH SINAV YAKLAŞIYOR VE BEN KONULARI YETİŞTİREMİYECEĞİM GİBİ DÜŞÜNCELERDEN VAZGEÇİN. EKSİKLERİ GİDERMEK İÇİN HALA ZAMANINIZ OLDUĞUNU UNUTMAYIN.
2-TEKRARLARINIZI DÜZENLİ ŞEKİLDE YAPIN.
KONULARINIZI İNCE RÜTUŞLAR YAPARAK VE TEST ÇÖZEREK TEKRAR EDİN.
3-DENEME SINAVLARI
DENEME SINAVI ÇÖZMEKTEN KORKMAYIN. DENEME ÇÖZMEK KONU TEKRARI YAPMANIN DİĞER YOLUDUR. KONU EKSİKLERİ TAMALANMIŞ İSE HERGÜNE BİR DENEME KOYMAK GEREKİR. ANALİZ YAPIP YANLIŞ ÇIKAN KONULARA TEKRAR DÖNÜLMELİDİR.
4-KENDİNİZE AİT BİR SİSTEM OLUTURUN VE DEĞİŞTİRMEYİN.
DENEME SINAVLARINDA NERDEN BAŞLAYACAĞINIZA KARA VERİN VE MÜMKÜNSE DEĞİŞTİRMEYİN.
5-DENGENİZİ BOZMAYIN
BİYOLOJİK SAATİNİZİ AYARLAYIN. YATMA VE KALKMA SAATLERİNİZİ DÜZENE SOKUN. GECE GEÇ SAATLERE KADAR ÇALIŞIP ERKEN KALMAYIN. UYKUNUZ ORTAMA 6,5 SAAT OLMALIDIR. GERÇEK SINAV SAATİNE UYGUN ŞEKİLDE DÜZENLEMELİSİNİZ.
6-UZAK DURUN
SİZİ OLUMSUZ DÜŞÜNCELERE İTECEK SINAV SOHBETLERİNİN YAPILDIĞI ORTAMLARDAN UZAK DURUN.
7-RAHATLAYIN
YÜRÜYÜŞLER YAPARAK FİZİKSEL GERGİNLİĞİNİZİ AZALTABİLİRSİNİZ. YAPMAKTAN HOŞLANDIĞINIZ AKTİVİTELERE KATILIN BUDA SİZİ RAHATLATACAKTIR.
8-YALNIZ DEĞİLSİNİZ MUTLAKA YARDIM İSTEYİN
KAYGI DÜZEYİ ARTTI VE GERGİNLİKLER BAŞLADI. SANKİ HERŞEY KÖTÜ GİDECEK HİSSİDE ARTTI. BAŞ AĞRILARINIZ MİDE BULANTILARINIZ, KASILMALARINIZ DA BUNA BAĞLI OLARAK ARTTI. AİLENİZDEN, REHBER ÖĞRETMENİNİZDEN, YADA MUTLAKA BİR UZMANDAN YARDIM İSTEYİN.
TÜM PROBLEMLERİNİZİ ÇÖZEBİLECEK ZAMANINIZ VAR. YETERKİ SİZ ÇÖZMEK İSTEYİN.
| İmsak | |||
| Güneş | |||
| Öğle | |||
| İkindi | |||
| Akşam | |||
| Yatsı |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 15 | 36 |
| 2. Trabzonspor | 15 | 34 |
| 3. Fenerbahçe | 15 | 33 |
| 4. Göztepe | 15 | 26 |
| 5. Beşiktaş | 15 | 25 |
| 6. Samsunspor | 15 | 25 |
| 7. Gaziantep FK | 15 | 23 |
| 8. Kocaelispor | 15 | 19 |
| 9. Başakşehir FK | 15 | 17 |
| 10. Alanyaspor | 15 | 17 |
| 11. Konyaspor | 15 | 16 |
| 12. Gençlerbirliği | 16 | 15 |
| 13. Çaykur Rizespor | 15 | 15 |
| 14. Kasımpaşa | 16 | 15 |
| 15. Antalyaspor | 15 | 15 |
| 16. Eyüpspor | 15 | 13 |
| 17. Kayserispor | 15 | 13 |
| 18. Fatih Karagümrük | 15 | 8 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Pendikspor | 16 | 32 |
| 2. Amed SK | 16 | 32 |
| 3. Esenler Erokspor | 16 | 31 |
| 4. Bodrum FK | 16 | 30 |
| 5. Çorum FK | 16 | 28 |
| 6. Iğdır FK | 16 | 28 |
| 7. Boluspor | 17 | 26 |
| 8. Erzurumspor FK | 16 | 26 |
| 9. Bandırmaspor | 16 | 26 |
| 10. Serik Belediyespor | 16 | 25 |
| 11. Keçiörengücü | 16 | 21 |
| 12. Van Spor FK | 16 | 21 |
| 13. Sivasspor | 16 | 20 |
| 14. Sakaryaspor | 16 | 19 |
| 15. İstanbulspor | 16 | 18 |
| 16. Sarıyer | 16 | 17 |
| 17. Manisa FK | 16 | 16 |
| 18. Ümraniyespor | 16 | 15 |
| 19. Hatayspor | 16 | 5 |
| 20. Adana Demirspor | 17 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Arsenal | 15 | 33 |
| 2. Manchester City | 15 | 31 |
| 3. Aston Villa | 15 | 30 |
| 4. Crystal Palace | 15 | 26 |
| 5. Chelsea | 15 | 25 |
| 6. Manchester United | 15 | 25 |
| 7. Everton | 15 | 24 |
| 8. Brighton & Hove Albion | 15 | 23 |
| 9. Sunderland | 15 | 23 |
| 10. Liverpool | 15 | 23 |
| 11. Tottenham | 15 | 22 |
| 12. Newcastle United | 15 | 22 |
| 13. Bournemouth | 15 | 20 |
| 14. Brentford | 15 | 19 |
| 15. Fulham | 15 | 17 |
| 16. Leeds United | 15 | 15 |
| 17. Nottingham Forest | 15 | 15 |
| 18. West Ham United | 15 | 13 |
| 19. Burnley | 15 | 10 |
| 20. Wolverhampton | 15 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 16 | 40 |
| 2. Real Madrid | 16 | 36 |
| 3. Villarreal | 15 | 35 |
| 4. Atletico Madrid | 16 | 31 |
| 5. Espanyol | 15 | 27 |
| 6. Real Betis | 15 | 24 |
| 7. Athletic Bilbao | 16 | 23 |
| 8. Getafe | 15 | 20 |
| 9. Elche | 15 | 19 |
| 10. Celta Vigo | 15 | 19 |
| 11. Deportivo Alaves | 15 | 18 |
| 12. Rayo Vallecano | 15 | 17 |
| 13. Sevilla | 15 | 17 |
| 14. Real Sociedad | 16 | 16 |
| 15. Osasuna | 15 | 15 |
| 16. Valencia | 15 | 15 |
| 17. Girona | 16 | 15 |
| 18. Mallorca | 15 | 14 |
| 19. Real Oviedo | 15 | 10 |
| 20. Levante | 15 | 9 |
