Uşak’ta spor salonları, vatandaşların bağışıklılık sistemini kuvvetlendirmek için korona virüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında sosyal mesafe kuralına uyularak ve günde 5 kere dezenfekte edilerek çalışıyor.
Uşak’ta spor salonları, bağışıklılık sistemi güçsüz vatandaşlarda ağır etkiler eden korona virüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında, sosyal mesafe kuralı uygun ve belirli aralıklarla dezenfeksiyon çalışmalarıyla faaliyetlerine devam ediyor. Kısıtlı sayıda kişilerin alındığı spor salonlarında belirli süre aralıklarında da “Sosyal mesafeye uyalım” anonsları yapılıyor. Uşak’ta bir spor salonu işletme sahibi olan Mert Yaşar, sağlık bakanlığı tarafından yayınlanan önergelere uyularak, girişlere dezenfekte koyduklarını ve gelen vatandaşın ateşinin ölçüldüğü ifade etti. 38 dereceden yüksek ateşli olan vatandaşları salona almadıklarını belirten Yaşar, “Sağlık Bakanlığımızın yayınladığı bütün önergeleri bire bir uyguluyoruz. Girişlerde ayak dezenfektanımız var, el dezenfektanımız var, dezenfekte olup giriyorlar. Aynı zamanda her üyemizin ateşini ölçüyoruz. 38 derecenin üzerindeyse salonumuza almıyoruz. Çok şükür şuana kadar 38 derecenin üstüne çıkan da olmadı. Ayrıca her üyemizin girişte ayakkabısını değiştirmesini istiyoruz, değiştirip giriyorlar. Salonumuzda da her makinede sosyal mesafemizi koruyoruz. Salon içerisinde maske kullanılmıyor. Böyle bir yasak yok. O yüzden de sosyal mesafeye çok dikkat ediyoruz. Sürekli anons yapıyoruz. Bizim için en büyük önlem şuanda sosyal mesafe. Metrekaremize göre alım gücümüz var. Sağlık bakanlığınca yayınlanan genelgede 6 metrekareye 1 kişi dediler. Zaten 6 metrekareye 1 kişiden daha az kişi oluyor içeride. 12 metrekareye 1 kişi düşen şekilde oluyor. Biz düzenli bir şekilde el dezenfektanı servisi yapıyoruz. Salonumuzda da dezenfektan noktaları var. Ayrıyeten sürekli ortam dezenfektanıyla salon ve makinamızı dezenfekte ediyoruz. Günde ortalama 5 kere dezenfekte ediliyor salonumuz” dedi.
“Pandemi sürecinde bağışıklık sisteminin önemini öğrendik”
Yaklaşık olarak 10 senedir vücut geliştirme sporunun içerisinde yer alan ve spor hocalığı yapan Olçum Sarğın, pandemi dönemiyle birlikte bağışıklılık sisteminin ne kadar önemli olduğunu göründüğünü belirterek, vatandaşların evlerinde de kendi ağırlıklarıyla egzersiz yapabileceklerini belirtti. Sarğın, “Bu dönemde ve pandemi sürecinde hepimiz bağışıklık sisteminin ne kadar güçlü olmasının önemli olduğunu gördük. Bağışıklılık sistemi bir kalkandır. Biz de spor sürecinde kalkanımızı ne kadar güçlü tutarsak virüs ve bakterilerden o kadar korunmuş oluruz. Bu süreçte beslenme çok önemli. Öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarına dikkat etmemiz gerekiyor. Vatandaşlar evde çok fazla ağırlıklı spor yapmadan kendi vicut ağırlıklarıyla belirli kas gruplarını geliştirerek, ortalama 45 dakika egzersiz yapabilirler” ifadelerini kullandı.

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	36	95
2. Fenerbahçe	36	84
3. Samsunspor	36	64
4. Beşiktaş	36	62
5. Başakşehir	36	54
6. Eyüpspor	36	53
7. Trabzonspor	36	51
8. Göztepe	36	50
9. Rizespor	36	49
10. Kasımpaşa	36	47
11. Konyaspor	36	46
12. Alanyaspor	36	45
13. Kayserispor	36	45
14. Gaziantep FK	36	45
15. Antalyaspor	36	44
16. Bodrum FK	36	37
17. Sivasspor	36	35
18. Hatayspor	36	26
19. A.Demirspor	36	2

Takımlar	O	P
1. Kocaelispor	38	72
2. Gençlerbirliği	38	68
3. Karagümrük	38	66
4. İstanbulspor	38	64
5. Bandırmaspor	38	64
6. Erzurumspor	38	64
7. Boluspor	38	61
8. Iğdır FK	38	58
9. Amed Sportif	38	57
10. Ahlatçı Çorum FK	38	54
11. Ümraniye	38	53
12. Esenler Erokspor	38	52
13. Sakaryaspor	38	51
14. Keçiörengücü	38	51
15. Manisa FK	38	48
16. Pendikspor	38	48
17. Ankaragücü	38	48
18. Şanlıurfaspor	38	40
19. Adanaspor	38	30
20. Yeni Malatyaspor	38	-21

Takımlar	O	P
1. Liverpool	38	84
2. Arsenal	38	74
3. M.City	38	71
4. Chelsea	38	69
5. Newcastle	38	66
6. Aston Villa	38	66
7. N. Forest	38	65
8. Brighton	38	61
9. Bournemouth	38	56
10. Brentford	38	56
11. Fulham	38	54
12. C.Palace	38	53
13. Everton	38	48
14. West Ham United	38	43
15. M. United	38	42
16. Wolves	38	42
17. Tottenham	38	38
18. Leicester City	38	25
19. Ipswich Town	38	22
20. Southampton	38	12

Takımlar	O	P
1. Barcelona	38	88
2. Real Madrid	38	84
3. Atletico Madrid	38	76
4. Athletic Bilbao	38	70
5. Villarreal	38	70
6. Real Betis	38	60
7. Celta Vigo	38	55
8. Rayo Vallecano	38	52
9. Osasuna	38	52
10. Mallorca	38	48
11. Real Sociedad	38	46
12. Valencia	38	46
13. Getafe	38	42
14. Espanyol	38	42
15. Alaves	38	42
16. Girona	38	41
17. Sevilla	38	41
18. Leganes	38	40
19. Las Palmas	38	32
20. Real Valladolid	38	16