Mevsim geçişlerinde yaşanan ani ısı değişikliklerinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflatarak çeşitli hastalıklara yol açtığını ve kronik hastalıkları olanların tedavi sürecinin uzadığını belirten Medical Park Uşak Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.Taner BABUR, ani ısı değişikliklerinden etkilenmemek için dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.

İnsan vücudunun bir iç ısı sistemi ve bir dış ısı sistemi bulunuyor. Mevsimlere göre iç ve dış ısı sistemi ile vücut kendini dengeler. Hava sıcak olduğu zaman vücut damarlarını genişleterek sıcak havadan etkilenmemeye çalışır. Dış ortam soğuk olduğu zamansa damarlar kendini büzüştürür ve organlara daha az kan gider.
Havalarda ani değişiklikler olduğunda ise vücut bu duruma adaptasyon problemi yaşayabilir. Mevsim geçişlerinde yaşanan ani ısı değişiklikleri vücudun savunma mekanizmasını zayıflatarak, vücut direncini düşürüyor.
Başta mikrobik hastalıklar olmak üzere soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarını ve birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Özellikle ani ısı değişimi gastrit, ülser ve eklem ağrılarını tetikliyor. Bu mevsimde ortaya çıkan mide rahatsızlıklarının ilaçla tedavisi gereklidir. İdrar yolları enfeksiyonları ve bağırsak rahatsızlıklarına da çok rastlanıyor.
Mevsim değişikliklerinde bu rahatsızlıkların tedavi süreci biraz daha uzuyor. Özellikle astım, kronik bronşit, hipertansiyon, diyabet ve kalp yetmezliği gibi kronik hastalıkları olan hastaların bu dönemlerde dikkatli olması gerekir.

VİRAL HASTALIKLARDA

ANTİBİYOTİK YERİNE İSTİRAHAT

İnsan vücudunun ısı değişimlerine ve yeni koşullara uyum sağlaması için 2-4 hafta gibi bir süreye ihtiyacı vardır. Bu da sadece yumuşak mevsim geçişleriyle mümkündür. Havaların aniden ısınıp soğuması ile ortaya çıkan kısa süreli ısı değişimleri, vücudun adaptasyonunu da zorlaştırır. Bu durum, vücudun strese girip savunma sisteminin zayıflamasına neden olur. Böylece bağışıklık sistemi zaten zayıflamışken, enfeksiyonların bulaşma ihtimalinin fazlalaşması sonbahar- kış döneminde grip ve nezle salgınlarının oluşmasına neden olur. Kronik rahatsızlıkları olan hastalar, yaşlılar, küçük çocuklar, bazı mesleklerde çalışan kişiler gibi riskli grupların çok daha dikkatli olması gerekir.
Sonbaharda sıklığı artan enfeksiyon hastalıkları soğuk algınlığı, nezle, grip, tonsillit (bademcik iltihabı), farenjit (boğaz iltihabı), larenjit (ses telleri bölgesi olan larenksin iltihabı), sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit ve zatürreedir.
Soğuk algınlığı, nezle ve grip virüs denilen çok küçük mikroplarla oluşan hastalıklardır. Belirti olarak halsizlik, ateş, boğazda yanma, burun tıkanıklığı veya akması, kas ağrıları olur.
Tonsillit, farenjit, larenjit gibi enfeksiyonlarda ise şiddetli ateş ve boğaz ağrısı, ses kısıklığı, gıcık tarzında öksürük ve kırgınlık oluşur.
Akut sinüzitte baş ağrısı burun tıkanıklığı başın ön kısmı ve elmacık kemikleri üzerinde dolgunluk hissi tipiktir.
Virüslerle oluşan enfeksiyonlar antibiyotiğe ihtiyaç göstermeden iyileşir. İstirahat, bol sıvı alımı, vitaminler, ağrı kesici ilaçlarla iyileşir.
Sağlıklı beslenme ve kıyafet seçimine dikkat ederek bu aylarda karşılaşabileceğimiz hastalık riskini en aza indirebiliriz.

Ani ısı değişikliklerinden etkilenmemek için;

Yorucu işlerden uzak durulmalı.
Yetişkinler 6 saat, çocuklar yaşına göre 8-10 saat uyumalı.
Bol su tüketilmeli.
Sigara ve alkolden uzak durulmalı.
C, B vitamininden, potasyumdan zengin gıdalar, yeşil sebze ve bol meyve tüketilmeli.
Aşırı yağlı gıdalardan, aşırı sıcak ve soğuk içeceklerden kaçınılmalı.
Klimalardan uzak durulmalı.
Kahvaltı olmadan güne başlamayın. Güne sadece kahve ile başlamak kalp çarpıntısı, gastrit gibi hastalıkları tetikler.
Mevsime uygun giyinmeye özen gösterilmeli.
Grip salgınlarında hastalarla yakın temastan kaçınmalı. Hasta kişiler ile ortak eşya kullanılmamalı.
Bahar yağmurlarına karşı meteoroloji takip edin ve çantanızdan şemsiyeyi eksik etmeyin. Bahar yağmurunda ıslanmak ardından rüzgar çarpması, vücut ısısının düşmesine neden olur. Bağışıklık sistemi düşer ve enfeksiyona açık bir hale gelir.
Enfeksiyon geçiriyorsanız, doktorunuzun verdiği antibiyotikler düzenli olarak kullanılmalı.
Yaşlılar, gebeler, çocuklar ve kronik hastalığı olanların ısı kontrol merkezi daha çok zorlanır. Isı değişimine karşı daha hassastırlar. Kalp, tansiyon ve böbrek hastalarının özellikle beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor.
Ani hava değişikleri ile dışarıda saklanan ürünler daha çabuk bozulabilmekte, dikkat edilmeli.

Kamyonun çarptığı yaya hayatını kaybetti

Uşak'ta 1 Mayıs Kutlamaları

Yaşam Ayavefe, Genç Yeteneklere Destek İçin Sanat ve Kültür Bursları Veriyor!

Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde ‘PET-BT’ ünitesi açıldı

En Çok Ne Kalori Yaktırır?

Pozitif Düşünmenin Faydaları

Kanserde yeni nesil tedaviler yüzleri güldürüyor

Neden Çabuk Sinirleniriz? Nasıl Sinirimiz Geçer?

parçalı bulutlu

Tümü

Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?

Namaz Vakti 03 Mayıs 2024

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	34	93
2. Fenerbahçe	34	89
3. Trabzonspor	34	58
4. Başakşehir	34	52
5. Beşiktaş	34	51
6. Kasımpasa	34	49
7. Rizespor	34	49
8. Alanyaspor	34	48
9. Sivasspor	34	48
10. Antalyaspor	34	45
11. A.Demirspor	34	41
12. Kayserispor	34	40
13. Samsunspor	34	39
14. Ankaragücü	34	38
15. Karagümrük	34	36
16. Konyaspor	34	36
17. Gaziantep FK	34	34
18. Hatayspor	34	33
19. Pendikspor	34	30
20. İstanbulspor	34	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	32	72
2. Göztepe	32	66
3. Sakaryaspor	32	57
4. Kocaelispor	32	55
5. Ahlatçı Çorum FK	32	55
6. Bodrumspor	32	53
7. Boluspor	32	50
8. Bandırmaspor	32	47
9. Gençlerbirliği	32	47
10. Erzurumspor	32	44
11. Keçiörengücü	32	39
12. Manisa FK	32	37
13. Ümraniye	32	37
14. Şanlıurfaspor	32	34
15. Tuzlaspor	32	34
16. Adanaspor	32	33
17. Altay	32	15
18. Giresunspor	32	7

Takımlar	O	P
1. Arsenal	35	80
2. M.City	34	79
3. Liverpool	35	75
4. Aston Villa	35	67
5. Tottenham	34	60
6. M. United	34	54
7. Newcastle	34	53
8. Chelsea	34	51
9. West Ham United	35	49
10. Bournemouth	35	48
11. Wolves	35	46
12. Brighton	34	44
13. Fulham	35	43
14. Crystal Palace	35	40
15. Everton	35	36
16. Brentford	35	35
17. Nottingham Forest	35	26
18. Luton Town	35	25
19. Burnley	35	24
20. Sheffield United	35	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	33	84
2. Barcelona	33	73
3. Girona	33	71
4. Atletico Madrid	33	64
5. Athletic Bilbao	33	58
6. Real Sociedad	33	51
7. Real Betis	33	49
8. Valencia	33	47
9. Villarreal	33	45
10. Getafe	33	43
11. Osasuna	33	39
12. Deportivo Alaves	33	38
13. Sevilla	33	38
14. Las Palmas	33	37
15. Rayo Vallecano	33	34
16. Mallorca	33	32
17. Celta Vigo	33	31
18. Cadiz	33	26
19. Granada	33	21
20. Almeria	33	14