15.10.2012, 00:00

DEPRESYONDAYIM UNUTULDUM

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BAZEN KENDİ KENDİMİZE SORULAR SORARIZ ‘NE OLUYOR BANA?’ ZİHNİMİZE BEDENİME BİŞEYLER OLMAYA BAŞLAR HERŞEY ANLAMSIZ HALE GELMEYE BAŞLAR.GENELDE TOPLUMUMUZDA BU BELİRTİLER HEP GEÇİŞTİRİLİR.BİRŞEY OLMAZ ,GEÇER DENİR HEP.TAM TERSİ GEÇİŞTİRMEMEK GEREK.ÇÜNKÜ GEREK AİLE HAYATIMIZDA GEREKSE SOSYAL HAYATIMIZDA YAŞAM KALİTEMİZİ TAMAMEN ETKİLER BU BELİRTİLER.AMA KENDİ BAŞINA GEÇMEZ HİÇ, SADECE BASTIRILIR BELKİ.BENİM AMACIM TEŞHİS KOYMAK DEĞİL ÖYLE BİR NİYETİMDE YOK.TEK AMACIM FARKINDALIK YARATMAK!

AŞAĞIDAKİ SORULARA GENE OLARAK 2-3.ŞIKLARA DAHA FAZLA CEVAP VERMİŞSENİZ BİR UZMANA GÖRÜNMENİZDE FAYDA VAR.

 

1.     Sabahları kalktığımda kötü hissediyorum veya yorgunum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

2.     Kırgın, kederli ve hüzünlü hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

3.     Ağlıyorum veya kendimi ağlayacak gibi hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

4.     Gece boyu uyumakta güçlük çekiyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

5.     İştahsızım.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

6.     Çekici kadınlara / erkeklere bakmatkan, onlarla konuşmaktan ve birlikte olmaktan tat alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

7.     Kilo kaybettiğimi fark ettim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

8.     Kabızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

9.     Kalbim her zamankinden hızlı çarpıyor.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

10.   Nedensiz yere yoruluyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

11.   Zihnimi oldukça dolu hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

12.   Alıştığım şeyleri kolaylıkla yapamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

13.   Huzursuzum ve yerimde duramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

14.   Her zamankinden daha tedirginim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

15.   Kararsızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

16.   Hiç bir işe yaramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

17.   Hayatım oldukça anlamsız ve boş.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

18.   Ölseydim herkes için daha iyi olurdu.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

19.   Eskiden yapmaktan zevk aldığım pek çok şeyi yapmaktan zevk alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

 

 

 

 

#DEPRESYONDAYIM #UNUTULDUM
Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
YENİ EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ (YENİ BİR BAŞLANGIÇ )
15 Eylül 2012
Ahmet Mıdık
Ahmet Mıdık
Hiç Düşündünüz mü?
02 Ekim 2015
Yorumlar (0)
14
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Karahallı Belediye Başkanı Ali Tpçunun Çalışmalarından mennumusunuz?
Namaz Vakti 21 Mayıs 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 37 99
2. Fenerbahçe 37 96
3. Trabzonspor 37 64
4. Başakşehir 37 58
5. Beşiktaş 37 56
6. Kasımpasa 37 53
7. Alanyaspor 37 51
8. Sivasspor 37 51
9. Rizespor 37 50
10. Antalyaspor 37 48
11. A.Demirspor 37 44
12. Samsunspor 37 43
13. Kayserispor 37 42
14. Konyaspor 37 41
15. Gaziantep FK 37 41
16. Ankaragücü 37 40
17. Hatayspor 37 38
18. Karagümrük 37 37
19. Pendikspor 37 37
20. İstanbulspor 37 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 94
2. Barcelona 37 82
3. Girona 37 78
4. Atletico Madrid 37 73
5. Athletic Bilbao 37 65
6. Real Sociedad 37 60
7. Real Betis 37 56
8. Villarreal 37 52
9. Valencia 37 48
10. Deportivo Alaves 37 45
11. Osasuna 37 44
12. Getafe 37 43
13. Sevilla 37 41
14. Celta Vigo 37 40
15. Las Palmas 37 39
16. Rayo Vallecano 37 38
17. Mallorca 37 37
18. Cadiz 37 33
19. Granada 37 21
20. Almeria 37 18