Medical Park Uşak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emre CANVERENLER, özellikle Ramazan Bayramı yaklaşırken tatil planları yapan gebelere önerilerde bulundu.

Gebelikte seyahat için ideal zaman 2. üç aydır. Çünkü ilk 3 ayda aşerme, bulantı, kusma gibi problemler ve son 3 ayda da büyüyen karın ve gebelikten dolay çabuk yorulma yolculuğu zorlaştırabilir. Ancak özellikle uzun süren yolculuklarda dikkat edilmesi gereken bazı konular vardır.

• Mutlaka emniyet kemeri kullanılmalıdır.

• Air bagler açık olmalıdır.

Hamilelikte otobüs yolculuğu

Otobüs yolculukları hamileler için en az önerilen yolculuk biçimidir. Gerek hareket kısıtlılığı, gerekse molaların seyrek olması nedeniyle eğer başka seçenek varsa uzun otobüs yolculuğu tercih edilmemelidir. Yapıldığı takdirde otobüs hareket ederken oturulmalıdır. Tuvalet kullanılacaksa mutlaka kenarlardan tutarak gidilmelidir.

Tren yolculukları hareket imkânının daha fazla olması nedeniyle otobüse tercih edilmelidir. Ama tuvaletler küçük olduğundan mutlaka dikkatli olunmalıdır.

Tren, araba veya otobüsle seyahatlerde sürenin 5 - 6 saatten çok olmaması iyi olacaktır.

Hamilelikte uçak yolculuğu

Uçak yolculuğu gebeler için güvenlidir. Kabin basıncında önemli değişiklik olmadığı sürece bebek için ekstra bir risk taşımaz. Buna karşın havayolu şirketleri kendilerini güvenceye almak için belli bir gebelik haftasından sonra doktor raporu talep eder. Buna karşın kıtalararası uzun uçuşlarda sık sık uçak içinde yürümek uygun olacaktır.

Kıtalararası seyahat yapılacağında mutlaka doktora danışılması gerekir.

Bunlara Dikkat!

Ø Özellikle uzun süren yolculuklarda uzun süre hareketsiz kalmak hamileler için risklidir. Tüm yolculuklarda bu konuya özen göstermek gerekir. Hamileliğin seyrinde başka özel bir sorun yoksa bu konuda önlem alarak yolculuk yapmakta herhangi bir sakınca yoktur.

Ø Gebelik kanın pıhtılaşma eğiliminin belirgin olarak artmasına neden olur. Uzun süre bacakların aşağı sarkık durumda ve hareketsiz kalması kanın damar içinde pıhtılaşmasına neden olabilir. Özellikle bacak damarlarından kaynaklanan bir pıhtının akciğere geçerek ‘Akciğer Embolisi’ ne neden olabilmesi söz konusudur. Bu durum çok acil ve hayati tehlike doğuran bir tablodur.

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	29	68
2. Fenerbahçe	29	66
3. Trabzonspor	29	64
4. Beşiktaş	29	55
5. Başakşehir FK	29	47
6. Göztepe	29	47
7. Samsunspor	29	39
8. Çaykur Rizespor	29	36
9. Kocaelispor	29	35
10. Konyaspor	29	34
11. Gaziantep FK	29	34
12. Alanyaspor	29	33
13. Kasımpaşa	29	28
14. Antalyaspor	29	28
15. Gençlerbirliği	29	25
16. Kayserispor	29	23
17. Eyüpspor	29	22
18. Fatih Karagümrük	29	20

Takımlar	O	P
1. Erzurumspor FK	35	78
2. Amed SK	35	72
3. Esenler Erokspor	35	70
4. Çorum FK	35	64
5. Bodrum FK	35	62
6. Pendikspor	35	58
7. Keçiörengücü	35	54
8. Bandırmaspor	35	53
9. Sivasspor	35	50
10. Manisa FK	35	49
11. Iğdır FK	35	48
12. Van Spor FK	35	46
13. Sarıyer	35	46
14. Ümraniyespor	35	43
15. İstanbulspor	35	43
16. Boluspor	35	42
17. Serik Belediyespor	35	36
18. Sakaryaspor	35	33
19. Hatayspor	35	10
20. Adana Demirspor	35	6

Takımlar	O	P
1. Arsenal	32	70
2. Manchester City	31	64
3. Manchester United	32	55
4. Aston Villa	32	55
5. Liverpool	32	52
6. Chelsea	32	48
7. Brentford	32	47
8. Everton	32	47
9. Brighton & Hove Albion	32	46
10. Sunderland	32	46
11. Bournemouth	32	45
12. Fulham	32	44
13. Crystal Palace	31	42
14. Newcastle United	32	42
15. Leeds United	32	36
16. Nottingham Forest	32	33
17. West Ham United	32	32
18. Tottenham	32	30
19. Burnley	32	20
20. Wolverhampton	32	17

Takımlar	O	P
1. Barcelona	31	79
2. Real Madrid	31	70
3. Villarreal	31	61
4. Atletico Madrid	31	57
5. Real Betis	31	46
6. Celta Vigo	31	44
7. Real Sociedad	31	42
8. Getafe	31	41
9. Osasuna	31	39
10. Espanyol	31	38
11. Girona	31	38
12. Athletic Bilbao	31	38
13. Rayo Vallecano	31	35
14. Valencia	31	35
15. Mallorca	31	34
16. Sevilla	31	34
17. Deportivo Alaves	31	33
18. Elche	31	32
19. Levante	31	29
20. Real Oviedo	31	27