15.10.2012, 00:00

DEPRESYONDAYIM UNUTULDUM

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı

BAZEN KENDİ KENDİMİZE SORULAR SORARIZ ‘NE OLUYOR BANA?’ ZİHNİMİZE BEDENİME BİŞEYLER OLMAYA BAŞLAR HERŞEY ANLAMSIZ HALE GELMEYE BAŞLAR.GENELDE TOPLUMUMUZDA BU BELİRTİLER HEP GEÇİŞTİRİLİR.BİRŞEY OLMAZ ,GEÇER DENİR HEP.TAM TERSİ GEÇİŞTİRMEMEK GEREK.ÇÜNKÜ GEREK AİLE HAYATIMIZDA GEREKSE SOSYAL HAYATIMIZDA YAŞAM KALİTEMİZİ TAMAMEN ETKİLER BU BELİRTİLER.AMA KENDİ BAŞINA GEÇMEZ HİÇ, SADECE BASTIRILIR BELKİ.BENİM AMACIM TEŞHİS KOYMAK DEĞİL ÖYLE BİR NİYETİMDE YOK.TEK AMACIM FARKINDALIK YARATMAK!

AŞAĞIDAKİ SORULARA GENE OLARAK 2-3.ŞIKLARA DAHA FAZLA CEVAP VERMİŞSENİZ BİR UZMANA GÖRÜNMENİZDE FAYDA VAR.

 

1.     Sabahları kalktığımda kötü hissediyorum veya yorgunum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

2.     Kırgın, kederli ve hüzünlü hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

3.     Ağlıyorum veya kendimi ağlayacak gibi hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

4.     Gece boyu uyumakta güçlük çekiyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

5.     İştahsızım.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

6.     Çekici kadınlara / erkeklere bakmatkan, onlarla konuşmaktan ve birlikte olmaktan tat alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

7.     Kilo kaybettiğimi fark ettim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

8.     Kabızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

9.     Kalbim her zamankinden hızlı çarpıyor.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

10.   Nedensiz yere yoruluyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

11.   Zihnimi oldukça dolu hissediyorum

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

12.   Alıştığım şeyleri kolaylıkla yapamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

13.   Huzursuzum ve yerimde duramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

14.   Her zamankinden daha tedirginim.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

15.   Kararsızlık çekiyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

16.   Hiç bir işe yaramıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

17.   Hayatım oldukça anlamsız ve boş.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

18.   Ölseydim herkes için daha iyi olurdu.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

19.   Eskiden yapmaktan zevk aldığım pek çok şeyi yapmaktan zevk alamıyorum.

a-Hiç bir zaman / çok ender   b-Bazen  c-Sık sık  d-Çoğunlukla-herzaman

 

 

 

 

#DEPRESYONDAYIM #UNUTULDUM
Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
BÜNYAMİN ÖRS Sınav Dergisi Dersaneleri Rehberlik ve Ölçme Değerlendirme Uzmanı
YENİ EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ (YENİ BİR BAŞLANGIÇ )
15 Eylül 2012
Ahmet Mıdık
Ahmet Mıdık
Hiç Düşündünüz mü?
02 Ekim 2015
Yorumlar (0)
8
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 29 Nisan 2026
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 31 74
2.  Fenerbahçe 31 67
3.  Trabzonspor 31 65
4.  Beşiktaş 31 56
5.  Başakşehir FK 31 51
6.  Göztepe 31 51
7.  Samsunspor 31 45
8.  Konyaspor 31 40
9.  Çaykur Rizespor 31 37
10.  Gaziantep FK 31 37
11.  Kocaelispor 31 36
12.  Alanyaspor 31 33
13.  Kasımpaşa 31 31
14.  Gençlerbirliği 31 28
15.  Eyüpspor 31 28
16.  Antalyaspor 31 28
17.  Kayserispor 31 26
18.  Fatih Karagümrük 31 21
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 37 80
2.  Esenler Erokspor 37 73
3.  Amed SK 37 73
4.  Çorum FK 37 70
5.  Bodrum FK 37 64
6.  Pendikspor 37 62
7.  Keçiörengücü 37 57
8.  Bandırmaspor 37 57
9.  Sivasspor 37 53
10.  Manisa FK 37 52
11.  Van Spor FK 37 49
12.  Sarıyer 37 49
13.  Iğdır FK 37 49
14.  İstanbulspor 37 49
15.  Ümraniyespor 37 46
16.  Boluspor 37 45
17.  Serik Belediyespor 37 39
18.  Sakaryaspor 37 34
19.  Hatayspor 37 11
20.  Adana Demirspor 37 6
Takımlar O P
1.  Arsenal 34 73
2.  Manchester City 33 70
3.  Manchester United 34 61
4.  Liverpool 34 58
5.  Aston Villa 34 58
6.  Brighton & Hove Albion 34 50
7.  Bournemouth 34 49
8.  Chelsea 34 48
9.  Brentford 34 48
10.  Fulham 34 48
11.  Everton 34 47
12.  Sunderland 34 46
13.  Crystal Palace 33 43
14.  Newcastle United 34 42
15.  Leeds United 34 40
16.  Nottingham Forest 34 39
17.  West Ham United 34 36
18.  Tottenham 34 34
19.  Burnley 34 20
20.  Wolverhampton 34 17
Takımlar O P
1.  Barcelona 33 85
2.  Real Madrid 33 74
3.  Villarreal 33 65
4.  Atletico Madrid 33 60
5.  Real Betis 33 50
6.  Getafe 33 44
7.  Celta Vigo 33 44
8.  Real Sociedad 33 43
9.  Osasuna 33 42
10.  Athletic Bilbao 33 41
11.  Rayo Vallecano 33 39
12.  Valencia 33 39
13.  Espanyol 33 39
14.  Elche 33 38
15.  Girona 33 38
16.  Deportivo Alaves 33 36
17.  Mallorca 33 35
18.  Sevilla 33 34
19.  Levante 33 33
20.  Real Oviedo 33 28